jak się

Wystaw na pole jak nie ćwiczysz. Nie ch się wietrzy

Raczej spalacze bierze się przy tym jak spalanie tłuszczu przy dobrej diecie i treningu już jest ciężkie. Usuń podpis. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-10 07:10:43

[...] wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz [...]

Zonk jak bym nie miał diety nie pytał bym się o białko... Ale dobra

"Na ogół ustępuje samoczynnie - w okresie 2-3 lat." Niestety wydaje mi sie ze mam to od 10 roku zycia, tak samo jak pryszcze tzw. wypryski. Szybko zacząłem dojrzewać ale za to wolno.

ale to ze pracujesz w ZESPOLE TREC to raczej powod do dumy, bo ja tez ;) posiadam dwa Vitamin-shopy w Birmingham ;) aro robie, spoko spoko, ale czasami jak mnie glod dopadnie to ojej ;) pozdro - zasysanie mi sie podoba

ok, daj znać jak tam to zasysanie się sprawdzi jeszcze co to tłuszczami podbij kaloyczność, ale daj je w zamian za węgle i tu przede wszystkim: masło orzechowe (naturalne, 100%, bez cukru i soli), orzechy. ew. owoce typu truskawki.

Dziwie się że Diet Control nie działa. Osobiście stosowałem i naprawdę nie mogłem jeść po nim. Ale to pewnie kwestia również indywidualna. A jak sprawa wygląda z orzechami tj. wcześniej pisał Odin? Życzę powodzenia w walce z apetytem.

Chcialbym zeby KALIKSTAT tez sie wypowiedzial bo mial zlamana lape ; > Jak cos to czekam ; )

Dziękuje za odpowiedzi zadzwoniłem jednak jeszcze by sie upewnić na lotnisko w Gdańsku z zapytaniem o przewóz odzywek koleś powiedział ze nie ma żadnego problemu bede mógł przewieść może byc otwarta oraz moze byc w bagażu podręcznym troszkę dziwne po tym co czytałem na forach ale jak tak ma byc to dobrze Pozdrawiam

ALBUNDY1 mistrzu skąd ty się urwałeś słuchasz dobrej muzyki i lubisz ładne dupy (carmen) widze podobnie masz jak ja, polecam ci cover Killswitch Engage holly divera co prawda nie to co DIO ale dla wielbicieli metalu zawsze coś ciekawego. Ja aktualnie troche mniej rocka tylko mocniejsze brzmienia np. Children Of Bodom, SOD, Disturbed itp.

jak operacyjnie?? cos sie musi dac z tym zrobic. -.-

Witaj :) Może nowe mocniejsze śruby - bo trochę się poluzowały? A jak masz hardrockowe treningi to tymbardziej :) ? Nakładki lub podkładki zmienić? ;) Jeśli smarowanie nie pomaga? Pozdrawiam

Ok Panowie i Panie dzięki za odpowiedź, czyli : - W śniadaniu dorzucam z 2 jajeczka :) - Posiłek przed treningiem z tym mam trochę problem, moglibyście mi podpowiedzieć jakby mógł ewentualnie wyglądać ? np. jakie mięsko i z czym - Tak jak mówisz droga koleżanko, posiłek na sen postaram się zamieniać, na samym tuńczyku to bym z kaską nie wyrobił [...]

Okej może i trzeba :) Ziomek u góry ma SOG'a za walenie konia (y) Dzieki temat zakończony już wiecie jak opanować Agresje :) tylko nie korzystaj zbyt często bo psychologowie twierdzą że można się od tego uzależnić %-)

Nie wygląda źle, ale estro jest raczej podejrzanie za nisko jak na czas kiedy bierzesz SERM'y. Trzeba było koniecznie zbadać LH i FSH, bo tak to wiadomo tylko że nie jest źle, ale co się dzieje to już nie wiadomo.

Litości, wszystko jest dla ludzi! Takie żeczy jak czekolada czy chipsy to poprostu zło, konieczne. Nie kajtujcie się tymi swoimi dietami

Może to jest data produkcji ;p jak te grudki normalnie sie rozkruszaja to możesz spoko szamać .

betonu nie ma ;) pare grudek jest, ale jak tylko dotkne miarka to sie krusza. wiec nie ma przeciwskazan, zeby nie jesc ?

A nic sie nie stanie jesli zmienie po 2 tyg? Czyli dodac 2g kreatyny jak w przed treningowce mam 3g kreatyny i po treningu 5g tak ? A w dni nietreningowe 5g z rana ?